年とともに太りやすく、痩せにくくなってきた。太って何が困るって着る服がなくなること。

先日もノースリーブな夏服を衣装ケースから引っ張り出してきて、ルンルン気分で着てみたら、あらまびっくり

「どうも、初めまして」

って涼しい顔して脇のあたりに新入りさんが居座ってはったわけ。こんな子雇った記憶全くない・・・。

小さめの551の肉まんみたいな子を腕の付け根につけて外出する勇気が出ず、もう一回衣装ケースに戻した次第。サヨウナラ、ノースリーブ

このままではやばいと、簡単、ダイエットで検索。

もうね、簡単にダイエットしようっていう魂胆があかんよね。でも簡単に痩せたいやん？

食べる量減らすとか、好きなもの我慢するとか、絶対無理やから（ホンマに痩せたいん？）それ以外で何か無いかなと調べてたところ、見つけたのがアズキ茶。

心優しき友人に頂いてた美味しそうな小豆の存在を思い出し、これなら！って飛びついて早速、自家製あずき茶作りに挑戦。まずは良く洗った小豆を水気を切ってから150℃くらいのオーブンで加熱、めっちゃ小豆のいい香りがしてきたので取り出す。加熱しすぎると苦くなるって書いてたので、30分くらいでこんなもんかなと見極めてみた次第。テキトーです。すいません。

左の赤いのが加熱前、右の黒っぽいのが加熱後。

これを水から20分ほどコトコト煮出して、更に10分ほどい置いてから頂いてみました。ワクワク♪

レシピ

• ローストした小豆　大さじ3
• 水　　　　　　　　500ml

お湯やん！

むっさ薄い。あのオーブンで焼いてた時のええ香りはいずこへ？仕方なくもう一回煮出し直し。さらに30分以上コトコト煮てようやくお茶らしくなった。限定販売で買ってきた抹茶のガナッシュサンド（名前違ったてたらm(__)m）と共に頂きました♪　ん？ダイエット？

これね、お汁粉の香りが好きな私にはかなりツボなお茶やねんけど、1時間も毎日煮て作るってばどうなん？電気代がコワいヨ。

他には一晩水につけてからオーブンで焼いてみるって方法も試してみたいと思ってる。美味しく飲めて健康的に痩せれるなら嬉しすぎやので、なんとか生活に取り入れたいな♪